90多岁的老爷爷喝着奶茶跳着傩舞，60多岁的老奶奶自信地出现在镜头前讲述自己的人生故事。社交媒体上的银发面孔正在悄然改变人们对“老”的印象。近期，《泰晤士报》、《福布斯》、《彭博社》等国际媒体纷纷关注白银时代的内容创作者。作为全球增长最快的社交媒体用户群体，他们致力于创造社交媒体内容，不仅影响旅行和消费趋势，还展示老年人的生活，改变人们对老龄化的认识。
“十五五”规划纲要提出，“结合人口老龄化，加强公共设施改造，持续推进‘为民智慧老人’活动。”据《中国互联网发展状况统计报告》显示，截至2025年6月，我国60岁以上网民数量日本老年人已达1.61亿，互联网普及率超过52%。从互联网用户到内容创作者，老年人正在数字时代重塑自我，用温暖而有力的生活表达方式书写自己的故事。
喝奶茶、学傩舞、打篮球、逛城市……通过短视频展现90岁王爷爷的生活，展现生动有趣的日常生活。
“我原本计划每天花5个‘至少一个小时’打球、跳舞、弹钢琴、看新闻、和老婆一起出去玩。自从创建账号后，变成了‘每小时6个’，每天都要打开平台发帖、看书、回复评论。今年是我退休以来最忙的一年。”王爷爷在2025年年终总结中写道：
2024年10月，一段王爷爷和孙女的聊天记录在平台上走红。经历了“斗“九节奶茶”，王爷爷感受到了全世界用户的关注，立即决定将自己的日常生活制作成视频发布到网络上。入网一年多，王爷爷收到了很多无法点击转发内容平台链接的新用户的请求，成为了家喻户晓的人物，拥有了10万粉丝。
在网络平台上，王爷爷的故事并不孤单。据全球旅游媒体平台Travel and Travel World报道，白银时代群体因其独特的熟悉感和真实感，正在成为影响受众旅游和消费决策的主要力量。
彭博社发表文章称，众多银发网红的走红表明白银一代在网络世界的存在感和价值不断增强。 “我们引领美学、引领潮流和推动我们产品在线流行的能力不会减弱时间到了。”
为什么“祖父母”视频如此受年轻一代欢迎？
中国人民大学人口发展研究中心副主任金永凯教授分析，老年人有经历、有故事。在快节奏的互联网形势下，白银时代群体平和、质朴的表达方式能给年轻人带来很多体验和安慰。
“这也是几代人之间的情感联系。老祖宗的温暖和智慧可以安抚“有效缓解年轻一代的焦虑和孤独感，也让银发一代有一种莫大的受益感”，金永盖说。
“老年群体成为数字内容的生产者，本质上是社会发展和技术包容共同作用的结果。这是自我实现和社会参与需求、平台激励和成熟度的结果。”它是由多种因素驱动的，例如asi支持、代际支持与社会审美宽容。老年人成为社会发展的新动力。
对于王爷爷来说，网友的反应是继续发布内容的最大动力。
王爷爷说：“有些事情他们连亲人都不能告诉，但他们把我当成最亲的人，告诉了我。希望大家看到我的时候心里踏实，我想把我的生活态度传达给更多的人。” “他说。
“年轻人是我的老师”
赵阿姨（61岁）是一位颇受欢迎的银发创作者。自从发布这段视频一年多以来，他一直用相机记录自己生活的变化。从清洁女工充满活力的日常生活，到用手“擦洗”婴儿房间的心灵手巧的奶奶。他以乐观、幽默的表情在网上吸引了30万粉丝。
《如何充分利用视频的前 5 秒来吸引观众》、《《短视频工作》、《如何玩转平台最新话题》……自从开始参与短视频创作以来，乔阿姨的家人群里经常出现她转发的学习链接。和很多老创作者一样，乔阿姨也对新鲜事物感兴趣，但作为客串明星，他仍然无法独立进行视频制作。儿子儿媳要为她做很多工作，但她仍然有动力融入创作氛围。
“我妈妈非常关心平台上的数据和评论。她经常说短片很精彩，可以模仿拍摄和剪辑的技巧，但具体怎么做她真的不知道。”乔阿姨的儿子徐说。
乔阿姨的经历并不是个例。对于许多老年人来说，真正掌握数字工具并独立完成内容创作仍然是一个共同的挑战。最近发布的 APEC 舞会数字技术和解决方案研究《老年人的连通性和健康：最佳实践报告》指出，数字技术已经从“可选”变成了健康老龄化的“必备”，提高老年人的数字素养并使技术“负担得起、易于获取和良好使用”是释放数字技术价值的关键。
在国际上，日本有专门的工作人员通过其“社区数字支持官”系统提供指导。新加坡推出“数字老年计划”，打造政府、企业和家庭之间的合作机制。我国国家标准《适龄智能多媒体终端技术要求》已正式实施。智能手机定向活动在各地定期开展，适合老年人群的互动AI终端陆续出现，打造技术精准与人性化相结合的“智能助老”n 温暖。
“这些做法的共同点是从分散支持转向系统支持，从活动推动转向制度化保障。”邢涛表示。在他看来，中国正在从“规模大众化”走向“精细化治理”。适合年龄的转变应该超越增加字体大小和简化页面，从视觉适应转向智能核心更新。
金永盖认为，科技的发展最终要为人民服务，新的平台一定要对老年人有用，更重要的是要有益。在线课程很方便，所以我认为尝试一下是个好主意。 “我们之前制作的一门公开在线课程，观看量超过了4000万，直播结束后仍有人继续观看，很多年轻人带着父母一起观看。这种代际支持也帮助银发群体更快地融入社会。”数字世界。”
近日，乔阿姨推出了奶奶的新身份，在镜头前越来越自信。 “有时候我觉得自己老了，是时候拥抱老年了。现在网络上的年轻人都是我的老师。当我走出家门，拿起手机时，我感觉就像年轻时一样充满活力和活力。”
“我的观念改变了，我觉得我永远不会变老。”
“大家好。我是发飘红姐姐。”活动开始时，72岁的法籍华人邓红微笑着向大家打招呼。
邓宏表示，录制短视频已经成为他人生的新立足点。 “观念的转变让我感觉自己永远不会变老。很多帮我录视频的留学生都觉得我比他们更有动力。他们说它就在那里。我们还有时间和精力去尝试不同的事情。我想通过我的视频展示我对生活和转变的信心更有正能量。”
如今，邓宏不再满足于成为众人瞩目的焦点。他开始考虑更多地参与创意写作。 “我打算自己学习视频制作。 AI平台已经变得如此强大，未来我可以将视频和写作结合起来。我女儿在这方面不如我。”
像邓宏一样，全球越来越多的白银时代创作者正在改变人们对“老年”的认知。在日本，96岁的森滨子因发表游戏解说而闻名于世，并被吉尼斯纪录认定为“最长的游戏视频创作者”。在美国，78岁的林恩·斯莱特(Lynn Slater)以极简前卫的服装亮相时装周，证明年龄不会削弱创造力。
“随着技术的进步，我们也需要积极转变观念。”金永改表示，研究团队近期的一项调查显示，白银一代的互联网使用情况n在即时通讯、在线支付等方面与其他群体没有太大区别。“老年人不能简单地被视为被动需要照顾的群体。老年人也积极参与社会建设，他们与年轻人仅在年龄上有所不同，但在其他方面并无本质区别。”
每次对于技术的适用性和老化的概念都会有更多的共识。从王爷爷的六个“一小时”，到乔阿姨的家庭合作，再到邓宏对AI的探索，越来越多的银发创作者正在以自己的节奏融入数字时代。
邢涛说：“老年友好、共建共治、共享社会的核心是在中国现代化背景下体现年龄平等和社会包容。” “面向未来，我们需要在制度设计、场景落地、权益保障、人道主义关怀等方面进一步深化努力，将数字化转型的红利发挥到极致。”让数字技术和发展惠及所有人，不分年龄，防止老年人在数字时代被抛在后面。”（人民日报外文版记者陈子涵）【曹子健编辑】
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